Jeg har i mange år undervist både individuelle og grupper i mindfulness. Det har både været manualbaseret otte ugers program (MBSR), samt inspiration derfra til kortere forløb af 4-6 ugers varighed.
Egenomsorg og selv-compassion vil også indgå i et individuelt terapiforløb hos mig.
Egen meditationspraksis de sidste 25 år, hvor jeg mediterer hver morgen
Kontakt mig gerne for mere information