“Når sorgen giver uro. Hvordan du kan berolige dig selv i sorgprocessen”, udgav jeg i maj 2025, sammen med forlaget Muse.
I bogen beskriver jeg mit eget sorgforløb i forbindelse med min mands pludselige død. Efter dødsfaldet oplevede jeg både angst og uro. Jeg fandt med tiden ud af, at jeg ikke kunne indgå i den naturlige sorgproces, da angsten og uroen fyldte for meget. Når der sker en dysregulering af nervesystemet, er det der, der i første omgang skal tages fat. Det vil sige, en proces, hvor nervesystemet skal have hjælp til at blive stabiliseret igen både af dig selv, og andre omkring dig - evt. professionelle.
Det betyder tid med ro og restitution, og bogen kommer med konkrete råd til, hvordan beroligelse af nervesystemet kan ske.
Forlaget har skrevet om bogen
Når sorgen giver uro - en håndsrækning til det overbelastede nervesystem. Hvordan reagerer kroppen og sindet, når sorgen rammer som et lyn fra en klar himmel?
I Når sorgen giver uro guider Mette Pitts læseren ind i den ofte oversete kobling mellem sorg og kroppens nervesystem. Med baggrund i både faglig viden og personlig erfaring tilbyder bogen et lettilgængeligt indblik i, hvordan sorg kan skabe indre uro, angst og følelsen af at være i ubalance. Denne praksisnære og empatisk skrevne bog giver boghandlerne et stærkt bud på en efterspurgt titel i krydsfeltet mellem psykologi, selvhjælp og sorgbearbejdelse. Den henvender sig til både pårørende / sorgramte og professionelle, som søger konkrete redskaber til at forstå og lindre den kropslige uro, der kan opstå efter et tab.
En læser har skrevet om bogen
“Kære Mette, sikken en god bog du har skrevet! Jeg blev klogere, fik en indsigt og viden og det på en fin empatisk måde. Du skriver så godt! På tidspunkter kunne jeg ikke læse, fordi tårerne løb, for ja det sætter tanker og følelser i gang at læse din bog. Du kender min historie. Jeg elsker at du tager udgangspunkt i din egen sorgproces, det gør det hele så meget mere menneskeligt og rørende. Du har været der, du ved hvad du taler om. Min søster skal læse din bog! Det var det første jeg tænkte. Hun siger ofte at hun ikke føler sig i balance, at nervesystemet er skrøbeligt. Hun har været igennem alle former for hjælp”
Jeg holder gerne oplæg om bogen, og kontakt mig gerne for mere information